オオニシの中を走る！

今日は午後から西風が強くなるという予報。午前中から少し風があるものの気温が16℃と暖かいので、とりあえず走りに出てみる。白浜町へ入ったあたりから既 に強風、15mくらい吹いているかな？このオオニシと呼ばれる冬期の西風は、吹いたり止んだりというのではなく、常に一定の圧力で吹き付けてくる。進路は西向きなので往路はずっと向かい風、それは河の流れに逆らって泳ぐ感じか。感覚的だが200Wくらいで踏んで速度は20km/hくらい。5%くらいの坂を 淡々と登るくらいの運動量で。時折横風区間もあり、バイクを安定させるためにしっかり体幹を使ってトルクを掛け続ける。こんな強風の中でも以前に比べると 随分上手に走れるようになったかな。

写真は今日の折り返し点の伊戸の道の駅。風波の先に久しぶりに富士山が見える。いよいよ冬らしい景色となってきた。復路は追い風のため、トルクを掛けなくても40km/hくらいで走るが、運動量は少なく心拍数も100くらいまで下がって、クールダウンしながら帰宅。今夜は20mくらいの強風になるらしい。